This weekend

Friday boxing class was just great. Fully booked with energetic participants ready to burn of the holiday weight off. We had to go out to the gym to look for gloves and pads because there wasn’t enough equipment in the group fitness room for everyone. That’s what I call a fully booked class…

On Saturday I went to a Nike Dynamic Training course. This class is going to replace the Boot Camp for six weeks. It was a lot of fun and I do think the class i s going to be as sweaty as my Boot Camp. I can choose from a variety of exercises and I can mix my own music so I will make it rock! We also got clothes and shoes to wear… Purple top and green shorts with grey and pink shoes.

January 10, 2010 at 11:04 am Leave a comment

Me and Linda Fodor in Fitness magzine

My training programs is finally published in Fitness magazine… twelve pages of stone hard workout! Well this christmas has been a candy, sweet holiday so I might need to do some burpies my self to get rid of my extra holiday weight. Linda Fodor looks rock hard and next to her I almost appear unfit…. anyhow my program rocks!


December 30, 2009 at 12:51 pm Leave a comment

Photo-shoot for Fitness Magazine

Today I worked with Fitness magazine. They are doing a thing on how to optimize your training and burn some holiday fat. I was the PT in the story and had made up 15 exercises that was shoot with a fitness model. I was in some pictures as well. Such a great day!Bild009Here is a picture on the set with the model Linda and the photographer Danne

November 4, 2009 at 9:03 pm Leave a comment

Danijela’s blog on finest

If you want to read my blog in Swedish go to finest.se/danijela there you can find my day to day personal thoughts about everything… Cheers!31927_658_212_1

September 18, 2009 at 9:12 am Leave a comment

Killinggänget på Dramaten

A review I made in SwedishKillinggŠnget pŒ Dramaten: Dršmmen om Herršn

I rollerna: Robert Gustafsson, Andres Lokko, Martin Luuk, Johan Rheborg, Henrik Schyffert Reine Brynolfsson, Malin Ek. Regi Tomas Alfredson

Jag fick en inbjudan att gå och se det första genrepet med Killinggänget på Dramaten. Då jag är ett fan av gruppens tidigare produktioner (så som “Torsk på Tallin”, “NileCity” och “I manegen med Glenn Killing” var jag entusiastisk att se dem på Dramaten.

Med öppet sinne och ett brett leende på läpparna satte jag mig bland publiken och tänkte; Henke, Robban, Johan, Martin… bring it! Tyvärr måste jag meddela att mitt leende sakta men säkert byttes ut mot sittsmak i rumpan. Jag ville så gärna att pjäsen skulle vara bra och in i det sista och förgäves hoppades jag på en oväntad vändning.

Scenografin liknade en skolaula med rader av uppfällbara stolar i etage, lika tråkig och oinspirerade som handlingen av pjäsen. Man får följa den här sanna/fiktiva gruppkonstellationen som ska bestämma sig för om de ska fortsätta vara en grupp eller inte. “En pjäs om konsten att hålla ihop” läste jag att de ville berätta? För mig kändes pjäsen mer som ett slags forum för gruppmedlemmarna, där de fritt kunde reflektera över varandra och sitt arbete tillsammans. Ett gäng 40 plussare som sitter i samtalsterapi.

Hur mycket jag än tycker om Robert Gustavsson blev hans ”skojiga” karaktär inte speciellt kul. Humorn var på en nivå av lösnäsor, peruker och nattmössor… fast å andra sidan kanske de ansträngde sig för att inte vara roliga? I sådana fall lyckades de.

Den enda gången jag hade roligt i denna nästan tre timmar långa pjäs var när gruppen (som hade fått i uppgift att med fria händer skapa ett nöjesfält) långsamt kom fram till de mest hemska, icke roliga idéer för ett nöjesfält. Kanske var det en parallell till själva pjäsen, att inte vara rolig?

Hade det inte varit killinggänget som stått på scenen hade pjäsen varit totalt olidlig, men just för att de är så folkkära kanske vi ändå ger dem en chans… men med en varning. Killar, man kan inte lyckas varje gång… glöm inte bort vad ni är bra på!

September 15, 2009 at 8:57 pm Leave a comment

Healthy Pizza

It’s Sunday, a day to rest and just chill out! A day to eat unhealthy and watch telly… or? Well, what about a big pizza? I have the best recipe for a heathy pizza. Those who know me know I rarely cock, but when I do it’s something really good… like a heathy pizza… enjoy my clip…

September 13, 2009 at 4:22 pm Leave a comment

Sats Boot Camp

Today was a great Boot Camp Class at SATS. We had so much fun working every muscle in the  body in my 10 stations and 20 exercises. Some of the participants said they could feel the taste of blood in their mouth… I don’t think it was that hard but I suppose if you are a beginner and not use to do a full on cardio & strength class you might feel the taste of blood in your mouth… I loved the energy, it was just GREAT! I can’t wait to next Saturday! Wanna get fit fast? Come along to the BootCamp!

Sats BC2

Sats BC3

September 12, 2009 at 12:10 pm Leave a comment

Older Posts


I write about my life as a fitness professional - My work as a Personal trainer and Fitness Instructor. I will also give you a peek into my daily life in Hammarby Hills, Sweden - Stockholm... I will take you behind the scenes...

Recent Posts

Top Posts

Blog Stats

  • 1,227 hits